Christina Petersen Heilpraktikerin
Christina PetersenHeilpraktikerin

Einfach besser schlafen! 

Gestresst und überdreht am Tag? Es ist Ihnen unmöglich durchzuschlafen oder überhaupt erst einzuschlafen? 

In meiner Schlaftherapie lernen Sie Übungen aus dem Sounder Sleep System anzuwenden. In der ersten Sitzung erleben Sie wie diese kurzen Übungen am Tag oder zur Nacht angewendet werden. Es wir erlebbar, wie kleine, bestimmte Bewegungen von dem aktiven wachen in einen tiefen geistigen körperlichen ruhigen Zustand leiten.

Zwei weitere Termine sind meist angezeigt, um den Strauß der Übungen zu erweitern und die Anwendung der Atem und bewegten Einheiten noch individueller auf Sie einstellen zu können

 

An dieser Methode gefällt mir besonders, dass Sie selbst etwas lernen und anwenden können. So ist es Ihnen jeder Zeit möglich dieses Wissen zuzugreifen und auf die jeweiligen Umstände anzupassen.

 

Oft ist es ratsam einen Kurs oder Einzelbehandlungen in der Feldenkrais Methode hinzuzunehmen. Diese Therapieform ist besonders gut geeignet hohe körperliche und geistige Anspannung zu lösen.

 

Ihren Weg zu einer besseren Schlafqualität begleite ich zusätzlich mit dem uralten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ernährungsempfehlungen, Tees und Akupunktur können in manchen Fällen ausschlaggebend sein.

Heilpraxis Petersen

Christina Petersen
An der Untertrave 42
23552 Lübeck

 

 

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