Erholung für das ganze Selbst

Ein Workshop, der Dir besonders hilft Dich zu erholen und bei Dir anzukommen.

Du fühlst Dich dauerhaft abgeschlagen oder erschöpft und nicht so leistungsfähig wie früher? Dann ist dies der richtige Kurs für Dich!

 

Nimm Dir Zeit für Dich selbst und erlebe, wie Lektionen aus der Feldenkrais Methode und dem Sounder Sleep System Deinen Erholungsprozeß anstoßen und unterstützen.

 

 

Obwohl Moshe Feldenkrais nicht vordergründig eine Entspannungsmethode entwickelt hat, so wirken viele seiner Lektionen ebenso. Dies ist wichtig, um zur Ruhe zu kommen und neue überdachtere Entscheidungen treffen zu können. Du nimmst bewußt wahr, dass das Gefühl der Entspannung im Grunde aus einem Ausgleich von Anspannung und Loslassen herrührt. 

 

Die Übungen aus dem Sounder Sleep System sind von Michael Krugman entwickelte kurze Übungen, die zuersteinmal die Schlaffähigkeit unterstützen. Im weitesten Sinne führen sie zu einer ganz allgemeinen verbesserten Schlafqualität und geistigen Ruhe. Du lernst kleine Übungen zur Tagesentspannung kennen und anwenden.

 

26./27.Juli 2019

 

Fr.  18:00-21:00

Sa. 15:00-18:30

 

105€

 

Anmeldung

 

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© Christina Petersen